iCook Ricette/Piano alimentare

900+ ricette sane e deliziose, un piano alimentare e una lista della spesa in un'unica app. Il piano alimentare settimanale ti aiuterà a organizzare i pasti. Ricette sane, veloci e facili da preparare in circa 25 minuti. Inizia a pianificare il tuo menu e mangia cibo più sano ogni giorno!

SANO SIGNIFICA DELIZIOSO

Il cibo sano può essere delizioso. Le ricette sane non richiedono necessariamente di eliminare spezie, aromi o erbe. Le ricette di iCook ti faranno apprezzare il cibo fino all'ultima porzione. Ricompensa il tuo corpo con cibo delizioso, nutriente e sano.

VEGETARIANO, VEGANO, SENZA ZUCCHERO, SENZA GLUTINE

iCook offre una serie di filtri per soddisfare le tue preferenze alimentari personali e le esigenze dietetiche. Puoi selezionare ricette vegetariane, vegane, senza glutine e senza zucchero. Filtra le ricette se hai allergie a arachidi, frutta a guscio, latticini, uova, glutine, pesce o frutti di mare.

SUGGERIMENTI GIORNALIERI PER I GENITORI

Creati da nutrizionisti, i suggerimenti giornalieri aiutano i genitori e i loro figli a costruire relazioni sane con il cibo.

PIANIFICATORE DI PASTI

Pianificare i pasti per la tua famiglia in anticipo ti fa risparmiare molto tempo e toglie la domanda più stressante: Cosa c'è per cena? Sono disponibili varie ricette per ogni categoria: colazioni, zuppe e stufati, spuntini, pasti caldi, insalate, bevande, dessert e salse. Puoi utilizzare un piano alimentare settimanale (senza la necessità di prendere decisioni!) o trovare la migliore ricetta di pasto per te e la tua famiglia.

LISTA DELLA SPESA

La tua lista della spesa verrà creata automaticamente una volta pianificato un menu per un giorno o una settimana. Con un singolo tocco, tutti gli ingredienti verranno aggiunti direttamente alla lista della spesa. Se hai bisogno di aggiungere più articoli alla tua lista della spesa, è anche possibile.

MINIMO SCARTO ALIMENTARE

Un piano alimentare settimanale e una lista della spesa ti aiutano a ridurre al minimo lo spreco alimentare, oltre a ridurre le spese. Ciò che è anche essenziale è che un consumo saggio salva le risorse naturali della Terra.